Fjäll

I söndags kunde jag bocka av andra träningsperioden för denna säsong ✔️. Det blev fyra bra veckor tycker jag både fys och skytte mässigt. Totalt landade jag på 89timmar + ca 17h skytte (rena skyttepass eller komb skytte). 
Förra veckan började även en period på 7 veckor där jag inte kommer ha någon vilodag alls. Testade även på det ifjol under sommaren och tycker det funkade riktigt bra. 

Förra veckan genomförde vi ett för mig nytt roligt intervallpass, så kallade Janne intervaller. Vi körde på fridrottsbanan och sprang 10 000m i ett sträck, alltså 25 varv. Men varje 200m på varven så skulle göra en fartökning i 200m. Tufft och bra pass!

Två mindre lyckade försök för Teamet att skriva SIXT ? bästa kortet finns på Teamets sida 


I söndags eftermiddag drog vi i Teamet iväg till Ramundberget för att köra vårt andra läger för säsongen. Vi startade upp med två löppass igår, ett långpass på fjället på morgonen och ett intervallpass i slalombacken på eftermiddagen. Skidgångsintervallerna kändes! Lungorna fick sig en rejäl duvning och det blev ett riktigt bra pass med ungefär 1 minuts förbättring mot för två år sen då jag körde det här sist. 

Fin löptur på fjället med brudarna igår


Jag, Frida & Ingela
Idag har vi kört två rullskidpass och två skyttepass här. Blev dock bara ett skyttepass för min del. Råkade glömma linserna hemma och efter att ha haft mina dagslinser från i söndags även igår så började det svida i ögonen på kvällen. Så imorse fick jag träna utan istället och invänta posten där Pär illa kvick igår fick skicka hit nya. Så jag hoppade över skyttet innan frukosten och sköt bara på eftermiddagen när jag såg ordentligt igen.

Nu är det soff/säng läge tills kvällsfika och sängdags. Upp och skjuta innan frukost imorgon och sen ut på långt löppass på fjället. 

Dela inläggetShare on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *