Långlopp och kortlopp

I lördags dammade jag av mina klassiska skidor och ställde mig på startlinjen för att köra Jämtland Ski Marathon här i Östersund. 42km skulle köras, på klassiskt alltså (!), sist nummerlappen åkte på med klassiska skidor under fötterna tror ajg var ca 7-8 år sedan. Ja men hur gick det då? Jo, jag är väldigt nöjd faktiskt. Okej i den klassiska tekninken finns det mycket att förbättra och stakning är ju inte direkt min “cup of tea” direkt, men ändå! Jag hade super kul och fick bra vallade skidor av Fredrik Uusitalo (AMs man). Tröttheten när an passerat mållinjen var dock en lite annan känsla än jag är van vid. I vanliga fall kör man sig helt slut och passerar mållinjen och nästan faller ihop av trötthet med puls upp mot max. Men nu var det musklerna som var helt slut och tom och flåstet var det inte alls några problem med. Annorlunda känsla.

Dagen efter mådde jag förvånasvärt bra. Mest ont hade jag i ena stortån och i den högra underarmen (??..efter 42 km klassiskt race??). Dubbelpass genomfördes även den dagen innan det blev vila på måndag. På måndagen var min underarm betydligt sämre. Hade riktigt ont hela tiden när jag knöt handen, öppnade den, greppade något mm.. började både smöja med voltaren och käka voltaren kapslar. Kände ingen skillnad och eftter att inte haft någon förbättring alls på 2 dagar trots att jag tränat med 1 stav och undvikit använda högerarmen. Men i eftermiddags var jag iväg och fick det kollat och ahde tydligen en nack kota som inte låg bra och där låg problemet. Så jag hoppas kunna bli bättre fort nu. Redan nu på kvällen känner jag skillnad så det är skönt!

 

Jag kunde ändå genomför mjölksyra intervaller idag med 1 stav. Det gick fint tycker jag. Riktigt kul var det i alla fall! Imorgon blir det intervaller igen på förmiddagen. På eftermiddagen ska det bland annat hinnas med packning, städning, styrka & löpning, boka hemresa.. På fredag morgon bär det av mot Jädraås. Min plan är att köra Hedesundaloppet på lördag. 5 km skate, de kommer bli kul!

 

Jag hade föresten en riktigt härlig måndag då jag bjöd hit Elin, Ingela och Jenny på brunch. Massa gott, massa skratt och strålande sol. Härlig dag helt enklet!.

 

Sängen nu! OS drar igång imorgon! Invigning på fredag! Blandade känslor!

Dela inläggetShare on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter
Email this to someone
email

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *