Bettan Högberg Blogg

Varmt & gött!

Bettan Högberg — Tue, 07 Sep 2010 19:27:11 GMT

Ja idag kändes det nästan som att sommaren var tillbaka! Super fint väder och soligt, riktigt härligt har det varit.

Imorse blev det ett löpintervallpass. Jobbigt med roligt. Sen var det stakmaskinen på eftermiddagen som gällde, känner att det kommer kännas rejält i kroppen imorgon från båda dessa pass. Men imorgon har jag vila, ska bli såå skönt!

Nu har jag två fungerande cyklar igen! Igår var jag till Markus jobb (Jennys pojkvän) och sågade av låset på mountainbiken. Sen på kvällen var jag och hälsade på dom och fick min gammpirra fixad av markus.
Haha, men oturen förföljde mig igår också. Jag cyklade ner på stan efter lunch och skulle köpa ny slang och däck till cykeln. När jag skulle betala så hade jag ingen plånbok med!?!.. bra jobbat, igen.. så det var bara att cykla upp och hämta den och sen ner igen. Måttligt less jag blev på mig själv!

Ikväll har Jenny och Markus varit här och jag har hjälpt Jenny med att slinga håret. Bjöd dessa godingar på en renskavsgryta till middag också. Jag tror de blev mätta och belåtna.

Det går bra nu..eller?

Bettan Högberg — Sun, 05 Sep 2010 18:20:20 GMT

Jag har inte kunna kommit in och uppdaterat nått på hemsidan de senaste två dagarna.. något shall, men nu funkar de!

Ja, förutom det så går inte allt min väg just nu.. Punka på gammpirran. Sen igår när jag var och handlade på ICA med mountainbiken så låste jag den som vanligt och när jag kom ut (hade handlat en hel del eftersom jag kunde hänga de på cykel..trodde jag ja) så försökte jag bra länge öppna låset men de hade kommit in en liiten sen som inte ville ut. Stod där säkert 20min och försökte men nyckeln och även med en hårnål. Gick inte. Fick skippa cykeln och börja knata hemmåt med allt. Sen iväg och träna. Efter middagen fick jag gå till ICA och bära hem cykeln. Många som stirrade efter mig när jag bara gick och tog cykeln och bar iväg. Trötta armar innan jag kom hem!

Bättre gick det inte nyss heller då jag skulle ta mig en kopp kaffe. Hällde upp i en kopp och tog mjölkpaketet ur kylen för att hälla i en skvätt. När jag hällt i upptäckte jag att det var fil. Bra jobbat.

Träningen går bättre i alla fall. Imorse blev det ett rätt tufft längre pass på banan med vikter. På eftermiddagen blev det löpning med spänst i sällskap av Ingela.
Imorgon blir det långpass och sen gå och äta lunch på Gamla Teatern. Gött att vardagen är här.. skönt att slippa laga 2 mål mat om dagen!

Föresten så har vi ett riktigt fint höstväder här i Östersund nu!

Tillbaka igen..

Bettan Högberg — Wed, 01 Sep 2010 19:32:17 GMT

Nu har jag fått återhämtat mig lite sen helgen.. många blev oroliga över mitt förra inlägg, sorry, men jag kan säga att jag mår fint nu.

Jag var sänkt i måndags på första passet och efter att wolfgang analyserat filer från helgen i och måndagen så fick jag order att vila igår. Det var rätt skönt! Gjorde inte mycket, var ner en snabbis på stan och sen hämtade jag bössan på eftermiddagen som har vairt iväg och köldtestas med Jonas Edman. Så nu hålelr jag tummarna för att han hittat en grym ammunition till vintern!

Idag började jag träna lite lätt igen. Blev en långre tur löpning imorse med Robbie (Jenny och Markus vovve) som sällskap. Tiden går så mycke fortare när man har nån och prata med (även fast man kanske inte får så mycke till svar). Lyckades självklart stuka foten när jag nästan var klar med passet. Gjorde J*&%?!T ont men de gick lite bättre efter några minuter. Men när man varit still ett tag är de inte så skönt längre..

På eftermiddagen har jag fått stått i en lite speciell stakmaskin, har garanterat träningsvärk imon! Sen blev det en cykeltur i det fina höstvädret! Imorgon är jag tillbaka och får köra med de andra brudarna.. yeeaayy!

Det är idag 2 månader kvar tills det garanterat finns snö här i Östersund. Allt börjar närma sig...

Test helg

Bettan Högberg — Sun, 29 Aug 2010 12:38:48 GMT

Ja helgen har jag spenderat 2 gånger på rullbandet. Igår var det ett submax test där man på sista nivår i princip åker tills man faller ihop. De testet gick väldigt bra och jag hade förbättrat mig avsevärt på alla värden sen i slutet av maj då vi körde ett likadant test. Riktigt gött!

Idag körde vi 7.5km uppför så fort vi kan. Det teste gick inte så bra. Jag förbättrade i och för sig tiden rätt mycket från i maj, men jag disponerade loppet riktigt dåligt. Gick ut aldeles för hårt vilket jag fick betala dyrt för sen.

Jag vet inte vad som hände men jag fick världens smärta i axlar och nacke ett tag efter testet. Jag kunde inte lyfta mina armar och inte vrida huvudet åt sidorna. Jag vågade inte ens sätta mig på cykeln hemmåt för jag skulle inte klara att hålla i mig. Det blev en smärtsam gångfärd hemmåt och när jag kom hem klarade jag inte ens av att klä av mig. Jag lära lägga mig på soffan raklång och kunde inte ens lyfta mina armar mer än 1 dm och inte heller vrida huvudet.. hade så ont så jag låg faktiskt och grinade för mig själv.. Jag lära ligga i nästan 30 min innan jag kunde resa mig och ta mig till badrummet och stryka på Linex på ömma partier.

Nu ca 30 min senare börjar de kännas lite bättre.. tack och lov! Kände mig riktigt orolig ett tag..

Men nu ska jag vila nån minut innan det blir en längre löptur med brudarna.

Uppåt

Bettan Högberg — Fri, 27 Aug 2010 17:17:50 GMT

Just nu sitter jag på tåget på väg upp till Östersund igen. Rätt skönt att för en gångs skull inte ha nå mycke grejjer med sig på tåget.
Det blev en hel del shopping på Ikea igår i och för sig, men det fick jag inte med mig. Jag får vänta till VC i Östersund.. hmm det känns länge..

Idag fick jag sovmorgon, det var efterlängtat! Lunchen blev jag bjuden på i Sandviken av en ordanistation som heter Rotary som bland annat hjälper olika länder som har det svårt med att bygga nya skolor, brunnar mm. Jag höll efter det ett föredrag om mitt liv som skidskytt vilket jag tror de tyckte var väldigt intressant.

Passade också på att hälsa på lilla godingen Thelma (och mamma Carro och pappa Tommy) och fikade en sväng. Vilket litet charmtroll det är! :)

Imorgon blir det maxtest på bandet.. kännder redan nu hur jobbigt de blir. Hejja hejja!

Thelma leker i sitt bollhav och försöker visa alla hennes tänder

Jag tror Thelma är sugen på och komma till sin mammsin :D

Kalas & Ikea

Bettan Högberg — Thu, 26 Aug 2010 11:46:01 GMT

Träningen rullar på.. Idag var det 4h löpning och cykel på programet. Jag fick sällskap av Johanna på löpningen, mycke trevligt! Man hinner prata så mycke när man tränar så de är perfekt! Cykla fick jag göra själv sen, men jäklar va kallt det blev på slutet eftersom det började regna mer. Så nu fitter jag under en filt med en kopp te och värmer mig :)

Igår var det kalas igen. Denna gång för lilla söta Thelma som fylde 1 år den 7 aug. Men ingen av oss Högbergs syskon kunde komma då så vi firade henne igår istället. Så det blev paketöppning, fika och fångarna på fortet där hemma igår kväll.

Jag har hunnit med och varit gäst hos SR Gävleborg också i tisdags. Det var kul, dom är så trevliga där!

Men nu ska jag ta det lite lugnt innan jag åkte till Järbo och kör styrka. Sen blir det Ikea med mamma och Hanna en sväng! Ikväll väntar mys middag hemma med familjen.
Imorgon kväll åker jag upp till Östersund igen.

victory!!

Bettan Högberg — Mon, 23 Aug 2010 09:10:37 GMT

Så jäkla underbart skönt att få gå imål som segrare på Jaktstarten igår i Östersund och till och med hinna vinka till publiken sista biten in i mål!
Det blev en spännande uppgörelse ända in till sista skyttet. Jag, Helena och ACO ställde oss samtidigt för sista stå. Det va nervöst! Men jag kände att jag orkade verkligen inte åka någon straffrunda, mina ben tillät inte de. Jag sköt fullt, Helena bommade 1 skott och ACO 2 vilket gjorde att jag fick en lucka ner till Helena som jag lyckades hålla hela vägen in i mål!

Jag har kännt hela helgen att både åkingen och skyttet har fungerat hur bra som helst. Fullt hus i lördags i skyttet och igår 1+0+1+0. Riktigt nöjd med det!

Igår efter tävlingarna följde jag med hemmåt till Jädråas och jag kommer stanna tills fredag för till helgen blir det tester på VSC.

Idag vaknade jag tidigt med strålande sol ute! Satt ute på altanen och åt frukost med en tidning, riktigt varmt och skönt. Kändes som semester! :) Nu bär det av mot Järbo och luncha med storebror. Ikväll ska vi fira Marcus (storebror) som fyllde för någon vecka sen, men snäll som de är väntade de och firar när jag är hemma :)

Helena, jag och ACO

Nöjd 2:a!

Bettan Högberg — Sat, 21 Aug 2010 17:52:22 GMT

Idag var det Sprint tävling uppe på rullskidbanan. Åk känslan kändes även idag riktigt bra och skyttet satt som ett smäck! Lyckades få ner alla 10 prickar idag och körde in på en 2:a plats 5sek efter segrande Helena. Imorgon blir det jaktstart så jag hoppas det finns krafter kvar i kroppen så jag kan jaga tät damen och hålla undan för alla hungriga vargar som startar bakom mig.

Fredrik Lindström vann i herrklassen idag följt av Ferry och Magei. Grattis grattis!

Jag har nyligen varit på en prisutdelning för både gårdagen och dagens tävlingar. Det verkligen ÖSTE ner regn på väg hem från den tillställningen. Men nu är det uppehåll i alla fall så jag ska passa på att ta en liten sväng med Coss (vår hund osm också är här). Resten av mina inneboende är ute och äter med familjen Jonsson.

Föresten så har Mamma, Pappa och Mormor gjort ett jätte jobb med min lägenhet när det varit här. Tapetsera, röjt och städat förådet, städat och rensat resten av lägenhet och inhandlat massa som behövdes. Tusen tack för all hjälp! Jag är otroligt tacksam!

Trött men nöjd och glad efter loppet idag.

Tävingspremiär

Bettan Högberg — Fri, 20 Aug 2010 19:40:53 GMT

Efter hemkomsten från Tylösand i tisdags morse, som för övrigt var en mycket rolig och trevlig tillställning, så har det varit rätt lite träning inför tävlingarna nu i helgen. Så därför har vi (jag, mamma och mormor) passat på att tapetsera om i kök/hall i min lägenhet. Det har gått som smort och nu e de super fint! Dock lite stökigt än men..

Idag var det dags för tävling. En "vanlig" rullskidtävling bjöds det på idag över 7.5km. Jag tycker det kändes bra och slutade på en 5e plats med Helena som vinnare. Jag hade endast ca 10sek upp till ACO som var trea idag. Så nu hoppas jag benen fortsätter kännas bra imorgon då jag kommer ta på mig bössan på ryggen och köra en sprint följt av jaktstart på söndag.

Men nu blir det soffan ett tag innan jag avancerar till sängen!

morgon pigg?!

Bettan Högberg — Sun, 15 Aug 2010 19:43:59 GMT

Riktigt skönt med en vilodag idag. Sovmorgon och långfrukost i soffan, de är lyx!
Finväder bjöds de på också idag så den mesta tiden spenderade jag på balkongen med en tidning idag tror ja. Tog faktiskt en cykelsväng till XL Bygg och köpte tapeter idag. Mamma, Pappa och Mormor kommer upp nästa vecka då det är rullskidtävlingar här till helgen, så vi ska passa på att tapetsera om i hall/kök då.

Imorgon blir det till att stiga upp i ottan och träna! 06.30 måste jag starta för att hinna med ett flyg ner till Tylösand 09.50 härifrån. Helena, Jenny och jag ska dit på ett sponsorsevent med Hello Sweden. Jag tror det kommer bli kul! Vi åker tillbaka hit tidigt på tisdag morgon igen.

Nu blir det sängen om man ska orka upp!

Träningsrace

Bettan Högberg — Fri, 13 Aug 2010 16:52:51 GMT

Efter tre tuffa träningsdagar så fick vi en välbehövlig vilodag igår. Det blev sovmorgon fram till 10.00 (Mamma ringde dock 07.30 och väckte mig men jag kunde somna om). Sen blev de lite plock i lägenheten, en tur på stan och eftermiddagen/kvällen tog ja det bara lugnt hemma i lägenheten.

Imorse var planen ett träningsrace över 12.5km på rullskidbanan med 4 skjutningar. Det blev bara jag, AM och Helena som körde så det var tufft motstånd! För min del kändes de rätt bra och skyttet funkade fint, 0+0+0+1. Resultat är lite oklart eftersom vi inte körde med straffrundor så det beror på hur mycke tillägg varje bom är. Men antingen en första eller andra plats då de andra två hade lite mer bom än mig.

Imorgon blir det ännu en tuff dag innan vi på söndag har vila igen, lyxigt!
Nu bli de en käffe köpp i soffan

Synat asfalten

Bettan Högberg — Mon, 09 Aug 2010 18:26:20 GMT

9/8
Nu är jag tillbaka i Östersund efter en super helg på västlandet i Norge, närmare bestämt Eikelandsosen. Det var ett jätte fint bröllop där både Carl Johan och Liv Kjersti sa JA till varandra! Middagen och festen senare var också de toppen bra! Jag hade riktigt roligt!
På söndagen hann vi med en brunch hemma hos Livs föräldrar innan vi begav oss hemmåt. Hemresan gick rätt fort då vi skrattade typ hela vägen. Vi kom fram till att vi hade blivit hög av all Norge luft, tur vi är tillbaka i Svrige nu! Jag, Jenny, Markus, AM, Fredric, Helena och David avslutade roadtripen med en middag i Åre. Gött va de!

Idag drog en ny vecka full med träning igång. Intervaller imorse. Redan på andra intervallen tog jag och synade asfalten lite närmare. Resultatet av det blev onda och blodiga knän. Men nu ser det rätt fint ut.

Trist väder är det här nu också med regn och grått. Så nu ska jag krypa ner i soffan med en te kopp och glass från Ben & Jerrys, kan de bli bättre!?

De otroligt fina brudparet Liv Kjersti och Carl Johan

Norge nästa

Bettan Högberg — Fri, 06 Aug 2010 11:06:18 GMT

Sol och fint väder.. varmt till och med! :) Härligt! Igår hade vi finväder också, så på kvällen var jag ner med hela Jonssons familjen (Helena också som nu är Ekholm) och kollade på David som körde cykeltävling. Start och mål var på stortorget och de tog bara dryg 3 min innan de var imål så de gick fort. Han blev 4a, bra jobbat!

Långt och länge på rullskidbanan imorse. Snart ska jag dit igen med Helena och Jenny och köra ett ruggit tufft stakpass. Det blir tidigt andra pass, för kl 16.00 packar vi in oss i bilen och åker mot Norge för bröllop mellan Carl Johan Bergman och Liv Kersti Eikeland. Ska bli grymt kul! Så vi bilar till trondheim och flyger sen till Bergen för att sedan avsluta med bil igen ca 1.30h för att vara på plats i Eikelandsosen. Spännande!

Jag tror jag har packat det sista, så nu lär jag börja dra på mig träningskläder och möta upp brudarna.

Återkommer när jag kommer hem tillbaka! :)

Energi tack!

Bettan Högberg — Tue, 03 Aug 2010 16:12:11 GMT

Denna vecka har dragit igång ordentligt! Intervallerna igår gick rätt bra, men idag har jag varit totalt slutkörd, fast mest i huvudet faktiskt. Jag har svårt att fokusera och dåligt med energi.
Idag har vi kört på bandet, jag och Jenny på eftermidddagen så vi hade benskate på förmiddagen. Ett långt, seg, raket pass uppför blev det sen på bandet. Kändes som jag stod där hela dagen. Tog helt slut efter drygt hälften av intervallena där, men med lite gel så fick jag tillbaka lite energi i alla fall så jag tog mig genom passet.

Känns skönt att det bara är ett pass imon. Löpning med Jenny och Elin blir de.

Något annat roligt som är på G är att det är dags för bröllop igen! Carl Johan och Liv Kersti gifter sig på lördag, så på fredag åker vi härifrån Östersund mot Norge. De ska bli kul!

Fina blomster

Bettan Högberg — Sun, 01 Aug 2010 18:00:19 GMT

Träningen har flytit på bra tills i lördags. Hade en riktigt jobbig dag då! Men jag tog mig igenom båda passen tackvare sällskap av Jenny på förmiddagen och Jenny, Anna Maria och Markus på eftermiddagen.

Yran veckan är nu slut också. Mina inneboenden har haft det super kul och de har varit roligt att ha dom här, de har skött sig bra! :) Jag har inte varit in på Yran nå iår förutom att vi satt utanför ett gäng och lyssnade en sväng på The Ark i torsdags när de spelade.

Igår efter lunch kom min storebror Marcus, hans tjej Carro, Johanna och Elias hit till Östersund på besök med husvagn. Så på kvällen blev det grillning här ute hos mig med de nya besökarna och med sällskap av Jenny och Markus. Det blev sen en mycke trevlig kväll och vi slöt senare upp tillsammans med många fler skidskyttar och längdåkare och avslutade kvällen nere på Marité. Vi hade riktigt kul!

Idag har varit en lugn och skön dag tillsammans med Marcus, Carro, Johanna och Elias innan de åkte hem nu på kvällskvisten. Mina inneboende åkte också hem lite efter lunch. De hade lämnat en super fin stor bukett på bordet när jag kom hem som tack för att de bott hos mig! Så himla snällt av dom, Tack så jätte mycke!

Imorgon börjar en ny tränings vecka. Jag hoppas på nya fräsha krafter i kroppen imorgon..

Tack Anders, Jocke, Robin och Niklas för de otroligt fina blommorna!

Jordgubbar

Bettan Högberg — Wed, 28 Jul 2010 19:10:22 GMT

Trött och sliten imorse vilket ledde till ett kortare pass för oss alla brudar här. Det blev en sväng på racern med Helena, AM och Jenny, de var behövligt!

Annars har det varit en lugn och skön dag som toppades av en tur till Rödön med Jenny och Helena. Vi åkte på självplock av jordgubbar som resulterade i att jag fick drygt 4.5kg jordgubbar med mig hem. Så nu på kvällen har jag gjort sylt av en del av fångsten.

Imorgon drar Yran igång här i Östersund. Det märks för huuua vad människor det är överallt i stan! Det märks även i min lägenhet då jag har min lillebror och några av han kompisar inneboende. De sköter sig bra än :)

Nu blir det lite fika med jordgubbar innan jag intar sängen.

Brudarna ser ur att vara nöjda i ett soligt och vindstilla Östersund

Dagens fynd från Rödön

Trött & Yran

Bettan Högberg — Tue, 27 Jul 2010 19:30:25 GMT

27/7
Lördagskvällen blev klockren, vi har skit kul! :) Söndagen tillbringade jag tillsammans med mamma och pappa på några loppisar utanför Östersund, fika och jordgubbsshopping på Rödön, lite sitesing och avslutade med fin middag nere vid storsjön på Marité. Super gott och trevligt!

Igår drog en ny vecka igång med massa träning. Nu blir det mer timmar och kilometer än vad lägret bestod av. Mellan passen igår blev det en tur på stan med mamma och pappa. Vi lunchade, shoppade och fikade innan jag skulle iväg på nästa pass. Jag har det rätt bra när dom är och hälsar på, när jag kom hem trött och slut från sista passet så var maten klar. Det serverades renfilé, potatis, kantarellsås och sallad, lyxigt :) De åkte hem igår ikväll.

Träningen har flytit på himla bra lär ja säga! Men idag var jag trött. Riktigt slitit ett tag, men fick till 2 bra pss i alla fall. Gött!

Kom nyss hem från Jenny och Markus. Blev bjuden på grillmiddag där ikväll. Jag stod för efterrätten. Allt var super gott, tack för god mat och trevligt sällskap! :)

Imorgon blir det långpass, hoppas på sol!

Spännande avslutning

Bettan Högberg — Sat, 24 Jul 2010 12:05:42 GMT

24/7
Lägret börjar lida mot sitt slut, bara ett pass kvar nu!
Jag tycker hela lägret har flytit på och de har känts bra på träningarna och alla race. Imorse körde vi vår sista tävling på rulskidbanan så nu är vår "Summer Queen" korad! Helena tog en klaaar seger, Grattis starkt jobbat!
Men sen var det tätt i listan. Innan tävlingen låg jag 2a, Jenny 3a och Anna Maria 4a och mellan oss 3 skillde endast 1.5poäng. Anna Karin låg också tätt efter med bara 3p upp till Anna Maria (Segraren i en fysisk tävling får 10p, tvåan får 9p osv. och i skytte tävlingarna får segraren 5p, tvåan 4.5p osv.)
Vi avslutade tävlandet med benskate. Jag tog hem segern i den tävlingen och behöll därmed 2 platsen i totalen! Anna Maria, Jenny och Anna Karin hamnade på faktiskt till slut på delad 3e plats. Otroligt jämt! :)

Ikväll blir det utgång med alla brudar på stråket. (De är en liten förstart på yran som börjar nästa vecka) Så först kommer alla hem till mig på middag och Wolfgang ska ha prisutdelning för tävlingarna på lägret då också. Hoppas på sol och värme ikväll! Men först ett till rullskidpass på banan..

Mamma, Pappa och Coss är på väg hit nu också från Messlingen. De stannar till måndag kväll så imorgon ska jag semestra med dom på min vilodag :)

Ha de gött i solen.. de har ja!!

Hemligt ställe

Bettan Högberg — Thu, 22 Jul 2010 20:02:58 GMT

Lägret (och alla tävlingar vi har nu på lägret) rullar på.. Vi har bara 3 tävlingar kvar nu på de sista 2 träningsdagarna. Imorgon blir det först skytte tävling följt av löptävling *2 upp till toppen av slalombacken på Frösön. Sista tävlingen blir benskate på lördag. Sen har vi vår "summer queen" korad, som Wolfgang kommit på. Helena ser ut att ta hem segern redan nu, men sen är det tajt bakom!

Igår kväll hade Wolfgang planerat sedan länge en överraskning till oss. Han skulle bjuda med oss på middag till ett hemligt ställe vi aldrig varit till. Vi åkte ut en bit från Östersund och hamnade på en bondgård där de hade bed & breakfast. De hade ordnat super mysigt och vi fick en fördrink när vi kom med tilltugg. Sen bakade de super goda pizzor på stenhäll och avslutade med att servera rabarber- och äppelpaj. Otroligt trevligt och mysig var det!
Vi tog oss en titt på deras kor också och passade på att ge dom några buketter gräs.

Idag har vi haft en lugn dag men först skyttetävling och sen ett långpass. Eftermiddagen kan sammanfattas med shopping, vila, en kliniskt ren lägenhet och nya pimpade naglar. Gött!

Nu bli de sängen! Godnatt!

De var uppdukat och fint när vi kom. Längst in på väggen (syns lite dåligt) satt en bild på "Stor Erik Marklund".. Om ni känner igen de från "Pistvakt". De va lite kul.

Jag håller på och matar den sötaste kon. Men hon va lite blyg för en puss.

Bröllop & läger

Bettan Högberg — Tue, 20 Jul 2010 18:20:28 GMT

Oj vilken helg!!
Jag tillsammans med många fler var med och bevittnade Helena och David säga Ja till varandra i Helgums kyrka. Men bröllopshelgen började redan på fredag kväll med en grillfest. Riktigt kul och trevligt. Jag har aldrig varit med om att man träffas dagen innan ett bröllop tidigare, men det var smart så kunde man lära känna fler innan bröllopsdagen.
Bröllopet på lördagen var otroligt fint! Det rann en och annan tår ner för kinderna i kyrkan! Festen och middagen hölls sedan i Sollefteå och det blev en otroligt rolig tillställning jag verkligen aldrig kommer glömma!

Men nu är jag tillbaka i Östersund och igår drog vårat tredje läger igång här och denna gång med A-lagstjejerna + utmanarna. Det blir tävlingar genom nästan hela lägerveckan. Så idag har vi genomfört en riktigt tuff dag med staktävling på morgonen och löptävling på bana på eftermiddagen. Mina ben och armar värker!

Nu ska jag ladda vidare i soffan inför åter en tuff dag imorgon!

Jag och lördagen otroligt fina brud som nu får kalla sig Fru Ekholm

De otroligt fina brudparet Helena & David med Jenny och Malin som tänor och Joel som bestman (som var en hejjare på att bugga!!)